달달한 리뷰맛

한국 16강전 1월 31일 새벽 1시에 사우디아라비아와 경기 다들 26일에 말레이시아와의 경기 보셨나요? 저는 퇴근하고 봐서 후반전부터 봤는데 이기고 있어서 기분 좋게 탕후루를 시켜먹으면서 여유롭게 보고 있었는데요, 연장전에서 아쉽게도 동점골을 먹히면서 무승부로 끝났었죠.저는 보면서 추가시간이 12분인데 왜 도대체 15분이 넘도록 안 끝나는 거지??? 의아하고 아쉬운 경기였다고 생각이 듭니다. 이겼다면 한일전 경기를 보는거였는데 말이죠!   그렇지만 16강 진출은 확정되었고 (E조 2등) 다가오는 1월 31일 한국 시간으로 새벽 1시에 경기일정이 잡혀있습니다. 카타르 알라이얀의 에듀케이션 시티 스타디움에서 치른다고 하네요.  에듀케이션 시티 스타디움은 한국 대표팀이 2022 카타르 월드컵 조별리그 당시 ..

안녕하세요 새해가 밝았습니다. 매일매일이 기대되고 감사한 하루가 되시길 바랍니다. 오늘은 2023년에 인상되는 지원금 제도에 대해서 알아보려고 하는데요. 해당되는 제도 있으시면 잘 체크하셔서 돈 더! 받아가셨으면 좋겠습니다. 1. 기초연금 인상 65세 이상의 소득 하위 70% 어르신에게 매월 지급되는 기초연금이 금액이 30만 원에서 35만 원이 되는지 40만 원이 되는지 말이 참 많았습니다. 최종적으로는 32만 2천 원으로 결정이 됐다고 하는데요. 기초연금 40만 원은 윤대통령의 공략이었음에도 불구하고 당장 실행이 어려운 상황이라고 합니다. 아쉬운 부분이긴 하지만 조금이라도 인상된 부분이니 다행일 수도 있겠습니다. 2. 생계급여 인상 기초생활수급자 생계급여가 4인 기준 154만 원에서 162만 원으로 8..

벌써 2022년도 두 달도 안 남았습니다. 가을이 유난히 길어 좋지만 또 겨울은 얼마나 추울지 지레 겁부터 나는 계절이네요, 직장인 분들은 13월의 월급을 받기 위해 슬슬 자료도 준비해야 하실 텐데요, 올해 13월의 보너스는 많이 받으셨나요? 더 내신분들이나 적게 받으신 분들은 올해부터 바뀐 정책 확인하셔서 남은 2달 동안 월급 꼭 챙기시면 좋겠습니다. 그리고 올해부터는 한 번만 자료를 제출하면 직장이 바뀌지 않는 한 따로 자료를 제출하지 않아도 매년 자동으로 연말정산이 되는 연말정산 일괄 제공 서비스가 시작되었습니다. 1. 신용카드 소득공제가 올해까지? 혹시 신용카드 사용분에 대한 소득공제가 올해까지 였다는거 알고 계셨나요? 기존 2019년 12월에 소득공제가 끝났어야 했지만 3년 연장되어 올해까지가 ..

가장 유명하고 가장 기본이 되는 건강상식 중 하나인 누구나 알고 있지만 실천이 어려운 항목 중 하나입니다. 바로 물을 충분히 마셔야 한다는 것입니다. 우리가 마셔야 하는 물은 정말 물로 보시면 안 됩니다. 우리 몸에서 수분이 1% 정도만 부족해도 갈증이 유발됩니다. 물이 부족하니 몸에서 보내는 신호입니다. 이 신호를 무시하고 체내 수분이 3%만 부족해도 혈당이 떨어지고 5% 가 부족하면 집중력이 저하됩니다. 심하면 환각 증상이 유발되고 8%가 부족하면 호흡곤란이나 어지러움증이 유발됩니다. 15% 가 부족하면 신부전증으로 생명을 잃을 수 도 있습니다. 심각한 수분 부족현상까지는 가지 않더라도 일상생활에서 물을 잘 챙겨 마시지 않는다면 만성 탈수 증상이 발생될 수 있는데요, 체내에 물이 부족한 탈수 증상이 ..

코로나가 유행하고 있어서 공공장소에서 기침하면 난감하고 신경이 쓰이는 경우가 많습니다. 기침은 좋은 걸까요? 나쁜 걸까요? 기침은 기도를 보호해 주는 능력으로 좋지만 감기나 알레르기 때문에 기침 때문에 목이 건조해지고 또 건조해져서 기침을 하게 되는 악순환이 계속 되기도 합니다. 이 악순환을 없애려면 목의 건조함을 치료해야 기침도 자연스레 치료가 됩니다. 건조하면 따뜻한 물을 마셔도 좋지만 더 좋은 건 바로 '침' 입니다. 마치 건조한 피부에 로션을 바르는 것과 같은데요. 껌이나 목캔디를 목에 물고 있으면 침이 계속 나오면 목의 건조함을 잡아줍니다. 밤에는 머리맡에 가습기나 젖은 수건을 널어 놓는 등 기관지에 들어가는 공기가 너무 차갑지 않게 해주는게 좋습니다. 하지만 감기가 아니라 이비인후과에서 치료가..

밥만 먹으면 속이 부대끼고 뭐 먹기만 하면 소화가 안된다고 하시는 분들 많이 계실 텐데요, 음식에서 대부분 이유를 찾으려고 하십니다. 물론 기름지고 맵고 짠 자극적인 음식, 커피, 술 이런 음식들이 우리 소화기관에 부담을 주기 때문에 위장이 안 좋으신 분들은 앞서 말한 제품들은 피해서 드시는 게 좋습니다. 예를 들면 라면, 라면은 우리 위장에서 약 2시간 이상 머물러도 소화가 완료되지 않는다는 실험 연구 결과도 있었습니다. 이렇게 위장에 오래 머물면서 소화가 더딘 음식들은 당연히 피해서 드시는 게 맞습니다. 하지만 소화불량을 만드는 주범은 음식 말고 생활 습관에서도 얼마든지 찾아올 수 있습니다. 이런 생활습관만 잘 교정만 해도 소화불량이나 위장병 예방하고 증상을 완화시킬 수 있습니다. 소화불량을 만들고 ..